Svako jutro natašte popijte svježe iscijeđen limun s toplom vodom, očistit će vam jetru i omogućiti bolju probavu.
Limun se preporučuje u sve više dijeta kao nezaobilazan napitak za dobro jutro i glavno osvježenje tijekom dana, jer ima samo 19 kalorija na 100 grama i mnoge zdrave i korisne sastojke.
Ako vam je višak kila dojadio, započnite dan svježe iscijeđenim limunom u toploj vodi, utažit će vam glad, očistiti jetru i popraviti probavu. Vitamin C učvršćuje organizam i pomaže pri izgaranju viška kalorija, čisti probavni sustav i stimulira rad bubrega, što pomaže u izlučivanju toksina iz tijela.
Limun će vas zasititi zahvaljujući pektinu, vlaknu koje bubri u kontaktu s vodom u želucu, pa će vaš mozak dobiti poruku sitosti i smanjit će se osjećaj gladi.
Prije svakog obroka bilo bi dobro popiti jednu limunadu, a ako ste baš strašno gladni, udahnite malo esencijalnog ulja limuna.
Uz to što će vam ujutro potjerati organizam, spriječit će zadržavanje vode svojim diuretskim karakteristikama, posredno vas rješavajući celulita.
Izvor: Metro portal
